Przerwa od social mediów Graphic Recording

Przerwa od social mediów – co mną kierowało, by opuścić wirtualny świat?

Zniknęłam. Doba zdawała się mieć za mało godzin, by ogarnąć wszystko, co bym chciała. Nie udzielałam się w internecie ponad rok. Przerwa od social mediów była decyzją spontaniczną, ale przy takim nurcie pracy i życia, jedyną możliwą.

Co mnie pochłonęło?

Wciągnął mnie wir pracy. Rysowanie notatek graficznych z konferencji, spotkań firmowych i warsztatów – Warszawa, Łódź, Katowice, Szczecin, Gdańsk. Tworzenie infografik z podcastów, webinarów, firmowych procedur. Praca często weekendami i do późnych godzin wieczornych. Dająca ogrom satysfakcji. Obfitująca w bogactwo tematów (Kongres Tańca, debata o energetyce, ubezpieczenie motocyklistów, chat GPT, innowacje, budżet obywatelski, przyszłość przywództwa, rezyliencja, pokolenie Z…). Ale wymagająca skupienia, uważności i energii.

Był to czas spędzony z bliskimi, docenienia jak ważne są relacje i jak kruche jest życie.

To był również czas dbania o siebie. Po przerwie zapisałam się na zajęcia do klubu fitness, bo jednak z motywacją do ćwiczenia w domu, różnie u mnie bywało… Zaczęłam piec chleby na zakwasie i robić domowe jogurty.

Graphic Recording Przerwa od social mediów

Czy czegoś mi brakowało?

Czas offline był tak intensywny, że nie miałam kiedy się nad tym zastanawiać. Na pewno ominęły mnie ciekawe dyskusje toczące się w internecie. Nowe znajomości. Może jakieś inspiracje. Z drugiej strony wiem, że czas i oddech, jakie zyskałam są bardzo cenne.

Co dała mi przerwa od social mediów?

Nauczyłam się bardziej skupiać na priorytetach i odpuszczać rzeczy mniej ważne. Pogodziłam się z tym, że nie rozciągnę doby ani nie sklonuje się, by móc zrobić więcej. Zrozumiałam, że nie można cały czas biec, a chwile zatrzymania pozwalają zregenerować siły i dają nowe spojrzenie.

Robisz czasem przerwę od social mediów?

Ile trwała Twoja najdłuższa przerwa od social mediów? Co dobrego Ci przyniosła?

Autor

Bogumiła RatajczakWieloletni menedżer. Profesjonalny graphic recorder. Lubię wegetariańską kuchnię, operę i prace w ogródku.